年紀大，身體代謝就會逐漸變慢，連同體脂肪也悄悄地在上升
當然也希望能氣色變好
所以我很是需要「提升代謝」及「降體脂」，這也是我日常生活中的重要任務
不過幸好我沒有水腫問題，不然還要消水腫
然而飲食的「減糖減脂」或「降體脂」似乎已經是全民運動
所以我會特別留意低醣、低熱量
這一次要分享的是零負擔的代餐奶昔：堅果生酮裸奶昔
〜〜RAW堅果生酮裸奶昔開箱〜〜
一盒6包，不會佔空間，也方便帶出門或放辦公室備用
產品盒上有營養成分、熱量等標示
一包115.4大卡，可以算是低卡了
因為年紀增加，這幾年我很在意熱量
所以盡量選低熱量的產品，以免滿足口慾，卻讓身材往橫的發展
相同的正背面設計
很像麵粉的粉末感
盒上說明是建議加180ml水
所以就照做，用180ml溫水沖泡，攪拌均勻後即可飲用
泡好後的色澤像是黑豆漿
RAW堅果生酮裸奶昔口感如何？好喝嗎？
味道及口感喝起來就像傳統米麩泡稀一點那種熟悉的滋味，帶著微微的甜味，很順口
因為有微甜口感，若想讓口感更豐富
可以搭配無糖豆漿或加奇亞籽或堅果來吃
當然也可以依自己的喜好，泡濃一些或淡一點
我是以方便為主，就直接泡來喝
因為原味喝就超好喝
忙碌時麵包+1杯裸奶昔就是一餐
真的蠻適合工作忙、沒空準備三餐，想要快速補充能量時來吃
當然也可當點心或下午茶來吃
低熱量又有飽足感，兼顧口慾與身材
生酮飲食已經風靡一陣子
但是要計算好蛋白質、脂肪、碳水比例，真的很繁瑣，最怕比例吃錯
裸奶昔已經直接配好，對我們這些懶人（或是忙人）真的是一大福音
所以想食用低醣飲食或生酮飲食
怕複雜想要簡單點，那麼可以來試試這款RAW堅果生酮裸奶昔
【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的食用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】
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