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♡♡懶人居家的簡便運動器材:Wonder Core Smart塑身機(Hello Kitty)♡♡

 

想要有健康的身體   除了要有規律的生活外   當然還要有飲食及運動  

而且隨著年齡的增加  新陳代謝亦是一天天在變慢中

我大概這5年來  就是一直在減肥與變胖循環中

主因是沒有飲食控制及運動   所以是減肥失敗的人

 

這一次要分享的是屬於居家型的運動器材  不必到健身房在家也可以簡單做

 

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超可愛的粉嫩Hello Kitty  Wonder Core Smart塑身機

很是少女心的顏色         

看著KITTY   是不是更有趣些呢

 

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連外包裝盒都有圖示使用說明  

 

還有KITTY陪著做運動  這樣是不是更會激起想運動的心呢

 

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包裝很完整

 

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不只有動作說明書   還有DVD的說明可看  不用擔心不會操作

 

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這卡鎖是開關  控制拉環(泡棉管)是否能下壓

 

沿著往後拉即可使用   操作很簡單

 

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將卡鎖拉平後   就可使用  

 

若是卡鎖收起   那麼拉環泡棉就可收起來了

 

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不管拿哪一側都好拿   有符合拿取的人體工學

 

 

〜〜所以要來實際運動一下〜〜 

 

可以邊看所附的說明書  直接坐著或是坐在椅子上做都可以

 

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這是腳踏車的運動一上一下壓   對於平時不運動的人大概3分鐘就會覺得腳酸

 

雖然有效的運動應該要30分鐘

 

但對於不運動的人   可以採漸進性的時間   讓自己慢慢可以到30分鐘

 

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這是躺著的交叉踢腿運動

覺得比較要出力  我比較不愛這方式

 

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這是雙腳同時下壓抬腿收腹運動   做完真的覺得腿及小肚肚有酸感

 

這是上半身手的下壓運動(右圖)   但是我也不愛這方式的運動 

 

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這是想要瘦小肚肚的仰臥起坐運動

 

因為這一款Hello Kitty  Wonder Core Smart塑身機彈簧很有彈力

 

會覺得仰臥起坐  運動起來還很簡單容易 

 

不會像傳統的仰臥起坐   我一次只能做15下

 

這種借助運動器材至少可以做到30下以上(對我這不運動的人)

 


  

 

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〜〜我的Hello Kitty  Wonder Core Smart塑身機使用心得〜〜

 

方便性:佳。不受空間或時間限制而且也好收納

 

困難度:無。所附的圖示很容易照著做  不困難

 

喜愛度:腳踏車的運動、抬腿收腹運動、仰臥起坐。

 

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因為我平時沒有運動習慣   

即使用Hello Kitty  Wonder Core Smart塑身機也沒有做到一次30分鐘以上  

但至少讓我每天可以做5-10分鐘   也是很不錯  算是還有小小的運動一下

 

如果跟我一樣   完全沒有在運動的人

這種居家型的塑身機真的是蠻不錯的選擇

 

 

所有產品都有使用上的個別差異,自然也有喜好的不同,產品相關介紹,引用官方或產品資訊,不等於宣稱具有功效或療效,以上純粹是個人的使用經驗。此為試用甄選活動,非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹!

 

如果想看專業些   網路也有影片教學喔   https://www.youtube.com/watch?v=FFBQ1iyvqPc 

 

Wonder  Core   www.shopwonder.com.tw
 

 

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