平時我都沒有在喝白開水，是因為水沒有任何味道
就都喝一些飲品類
當然平時的飲食習慣是會與健康有關
隨著年紀的增長，自己的健康也得留意些
所以這一次要分享看起來就很復古風的日本京都雅馬綺雅的刀豆茶
這是最近在日本很暢銷的養生茶飲
是由遠紅外線烘焙技術而成的刀豆茶
袋上有著沖泡方式、熱量、成份等說明
含有刀豆、玄米、黑豆、決明子茶、桑葉等成份
無咖啡因，對身體就無負擔
而且一包只有4大卡、對我就沒有熱量的隱憂
飲用方式
◆熱煮：於壺中加入一公升的飲用水與2包刀豆茶茶包，水沸騰後再轉弱火煮5分鐘後即可飲用
◆熱泡：1~2包刀豆茶包直接放入熱水壺中，置3分鐘後即可
◆冷泡：於水壺中放入一公升的飲用水，加入3包刀豆茶包，再放置冰箱冷藏約2~3小時後即可
夾鍊袋的設計
一取出刀豆茶包，就可以聞到玄米香氣
～～先熱泡試試～～
這一壺大概是800CC容量，不過我只放一包刀豆茶包
泡5分鐘
溫熱喝，喝起來覺得玄米味明顯
而且隱約有著回甘味、滑順口感
剛喝完會覺得有著口氣清新感
少了糖份，就多了健康加分
無味的飲品與甜味餅乾搭配，是很不錯的吃點心組合
～～冷泡～～
我是先用熱水泡開刀豆茶
再加入冷水調和放涼後再置於冰箱
不過我是放了一晚，隔天再拿出來喝
冰冷喝也順口，沒有甜味有著玄米茶香餘韻
讓喝水也能很草本，作為夏天冰飲很適合
像我外食兼愛喝甜飲
有時搭配一下不同飲品來調整體質，也是不錯的選擇
不過我喜歡冰飲的方式，有著玄米茶香的水，讓自己可以多喝水
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