不知為何，在2009年，因為搬家，誘發全身皮膚的癢與紅，在幾次就醫吃藥與擦藥後，手腳的紅、癢改善，但是臉卻沒有；也許因為天熱及癢，不小心會去抓，大約半年後才被確診為「酒糟膚」，也在那之後，進出皮膚科診所，就像自家廚房一樣。
那麼到現在，我的酒糟膚質是否已痊癒呢？
只能說是膚質穩定吧!
因為近期這3年是偶爾發作，而且也沒有像之前那麼紅或容易癢。
這是2014的照片
臉頰紅、額頭是異味性皮膚炎，還蠻慘的
所以三不五時至皮膚科診所報到，但在2017年開始，去皮膚科的次數就少很多
不過我的保養方式，未必適合同有酒糟膚者
一、治療期
當時以皮膚科診所治療為主，擦+內服，保養品以保濕為主，不限品牌
如果膚很紅時：我是先用蘆薈凍膜敷至少30分鐘以上(凍膜沒有時間限制)→洗掉→再用含蘆薈或玻尿酸成份的布膜類敷臉(有人對蘆薈成份過敏喔)
簡單說就是還要配合醫院的治療
2016的照片，膚況似乎有好一點
二、保水加強期(約2015開始)：一般保養+天天敷面膜
敷臉後的當下，膚質會好一點，當然隔天還是會打回原形
但我還是天天敷，一些專家都說不需天天敷
可我的膚況在敷臉後有好一些些，所以才不管別人怎麼說
2017的照片，膚況在天熱時就會明顯紅，
但覺得有穩定些
因為覺得面膜的保養，對我的膚況可以穩一些
就每天敷面膜，不限品牌，但以保濕款為主
可是其他訴求的面膜，敷後我還是覺得有保濕哩？？
我自己的膚況感受，覺得黃金面膜的保水較持久些
當時是每週用一次黃金面膜
現在沒用，是因為用完了
膚況有慢慢的好轉，算是我的酒糟膚質保養進化論吧
這樣的歷程也近10年，現在仍與酒糟膚質共存之
從聽到有效就買，到現在自己評估
三、維持期(約2018開始)：現在的保養(膚質穩定)
方式1：卸妝→洗臉→敷臉(敷面膜)→化妝水(輕拍後再局部溼敷)→精華液→乳霜
方式2：卸妝→洗臉→敷面膜
這是我用化妝水保養的方式，習慣輕拍後再局部溼敷
就是愛每天敷面膜
但面膜敷後，我不一定會在擦保養品
如果有感受到膚質乾，我才會在上一次保養品
各品牌面膜，大部份購自韓國，也有體驗的商品
這是目前的保養
艾倫比亞化妝水、茶樹化妝水都是偶爾用
有點簡化保養程序，而這一陣子我都沒用精華液保養
上妝我只擦防曬與氣墊霜
現在的膚況，雖然沒有吹彈可破的膚質
但膚質問題已少多了
我曾用過酒糟膚質的專屬保養品，覺得也還好
在假日進行斷肌保養，結果是到皮膚科去報到
酒糟膚質不是單靠保養品擦擦就會好，還是要配合治療
重要的是不要道聽塗說
以上是我個人專屬的保養方式，不一定適合其他人
也要斟酌自己的膚質與膚況
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